家 教（附录：漫谈中药保健（2））（1 / 2）

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家教

老于教书多年了，渐成一种习惯，什么事都要教育成一个模样。

这几天，觉得七岁的儿子也应该好好教教了，否则明年上学还有什么体统。

不觉已是午饭，妻摆好了菜，上饭，儿子提筷。

撥放下，提法不对。斳老于大吼一声。

妻，饭勺掉地。

儿子，筷子发配到地下。

撥今天发什么疯？斳妻说。

撥这是家教，你不懂。儿子，看爸爸的，这是正确的方法。斳

儿子双眼呆视，拾起脏筷依样画葫芦。接着学夹菜、盛饭……

吃饭要学，走路要学，睡觉也要学……什么都要学。

东西，得有个摆处；人，得有个规矩。老于的哲学。

终于，有一天。

妻大怒：撥你整天教呀，学呀！没个完的！哪个猴年马月能完？斳

撥没完？儿子没有结婚我们教。结婚由他老婆教。家教这东西，永远没完，没完！斳老于也大怒。

妻呆。

儿也呆。

附录：漫谈中药保健（2）

人体五大器官“清理器”

1、多吃白豆——清肺、增强免疫

2、多吃红豆——清心火、润肠

3、多吃绿豆——清肝火、祛热毒

4、多吃黑豆——清肾虚、乌发

5、多吃黄豆——清脾虚、助美容降血脂，你有哪些好方法？

血脂好的人越来越多，今日为大家推荐6种食材。

1、山楂：消食健胃、活血化淤

2、香菇：降糖、降脂

3、木耳：预防血栓

4、大蒜：降低胆固醇

5、海带：减少脂肪的堆积

6、绿茶：清理肠道

石斛加一物，护胃小能手

石斛+天花粉——治胃热津亏

石斛+麦冬——治胃脘不适

石斛+忍冬藤——治风湿热痹

石斛+生地——口干烦渴

石斛+北沙参+麦冬+玉竹——治胃衰弱

阴虚火旺，适以生地黄、当归调理

当归，生黄芪、生地黄、牡蛎，熟地黄。

当归：补血活血，调经止痛，活血通经等功效。

黄芪：补气养血，健脾补中。

牡蛎：养心安神，滋阴补血。

生地黄：清热凉血，养阴生津。

熟地黄：补血滋阴，益精填髓。

主治：阴虚火旺，糖尿病，大便干结，口臭口干等。

八珍汤

出处：《正体类要》

组成：人参、白术、茯苓、当归、川芎、白芍、熟地、炙甘草。

功用：补益气血。

主治：气血两虚证。面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。

歌诀：气血双补八珍汤，四君四物合成方；煎加姜枣调营卫，气血亏虚服之康。

趣味记忆：兄弟当大将，要夫人赶猪。（川芎、熟地、当归、大枣、生姜、芍药、茯苓、人参、甘草、白术）

生甘草和炙甘草差别竟然这么大！

生甘草：

味甜，有清热解毒，润肺止咳，调和诸药的作用，由于它味甘，能助湿壅气，让人感觉中满，所以可以也可用于胃痛，腹痛等；

炙甘草：

一般是蜜炙甘草，有益气滋阴，通阳复脉，补脾和胃功效，所以可以用于倦怠乏力，脾胃虚弱的人群。

所以生甘草和炙甘草还是有区别的，如果一个大夫方子中出现甘草，在抓药配药的时候一定要问一下，是用生甘草还是炙甘草！

名方小儿厌食方

组成太子参15克，炒扁豆10克，淮山药15克，法半夏12克，陈皮10克，苓15克，炒苡仁15克，炒神曲10克，炒麦芽10克，石斛10克，枳实3克。

功能健脾和胃。

主治小儿厌食、拒食、消化不良、慢性咳嗽、大便粗糙或挟不消化残渣、大便不成形。

用法水煎服，每日1剂，1剂两煎，头煎加水500毫升煎至100毫升；二煎加水300毫升煎至50毫升。分3次服，连服3剂。

“肝气郁结”是指心情抑郁而气机郁滞，忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现，就是我们常说的气郁体质。气郁体质者发病以肝为主，兼及心、胃、大肠、小肠，如郁病、失眠、梅核气等，大家不容忽视。

食疗小秘籍——丹麦大枣汤：甘草6g、小麦50g、大枣10g，长期服用，可以解郁舒肝、养心安神。

日常可以多吃理气解郁的食物，如黄花菜、金橘、柚子等，少吃酸涩食物，如青梅、乌梅、杨梅、南瓜。

茵陈配佩兰治胃病胃病表现为胃脘堵闷，肢体困重，口中黏腻无味，大便溏或大便不爽，舌暗红苔腻者，则当以化湿为先，化湿之品常用茵陈、佩兰为伍。佩兰其气芬芳清香，长于醒脾，宣湿化浊，善能祛除中焦秽浊陈腐之气。《金匮要略》：“治湿不利小便非其治也”。茵陈苦能燥湿，寒能清热，并善渗泄而利小便。《本草正义》谓其：“入膀胱经，发汗利水，以泄脾胃之湿热。”《本草述钩元》谓其；“发陈致新。与它味药之逐湿者殊，而渗利为功者，尤难相区。”两者合用，醒脾化湿，胃脘堵闷、肢体困重、口中黏腻无味等症自除。用于慢性胃炎胃镜下胃内滞留粘液较多，粘液湖浑浊，或见糜烂病灶者伴幽门螺杆菌阳性者亦有一定疗效。

乌鸡四物汤：

材料：酒川芎，九制熟地，酒杭白芍，酒岷当归，红枣，八角，肉桂，乌鸡

功效：补血，美容养颜，安精神，适用于女性面色黯淡微黄不红润，色斑，月经量少，痛经，男士头晕乏力面色白，工作压力大，老人低血压头晕血糖低，指甲白，儿童低血压消瘦面色白无华，记忆力差。

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