第24章改变八（1 / 2）
《老婆入我怀》转载请注明来源：新笔趣阁(www.biqug.net)
天空有几只不知名的飞鸟，掠过长空，沿着城市的背脊飞往远处。
张友提着一个袋子从超市出来。
他购置了一些牛肉，主要是他看到早上姜伊人为子珊煎牛排，同时还买了两瓶纯牛奶，除此之外，便是水果与蔬菜了。
姜伊人是不吃高蛋白的牛排和牛奶的，但好像挺喜欢用蔬菜榨汁。
作为曾经的艺人，张友自然知道想要保持好身形，最适合艺人的食物搭配，例如黄瓜，芹菜，苹果或香蕉什么的，都可以用来早上榨汁。
黄瓜可以吸收肠道中的油脂，芹菜具有健脾胃，抗氧化或嫩皮肤的功效。
而苹果可以均衡营养，加上饱腹，香蕉就简单多了，助消化，降血脂，降血压，而这几种搭配也不会出现诸如柿子配牛奶容易吃出问题的情况。
在中医方面。
食物的搭配都很讲究的。
想要达到某种效果，必然懂得合理的搭配，张友在这方面的造诣还是很深的，毕竟为了给“魔鬼”老婆还债，他最高峰的一年，开了差不多一百场演唱会，外加出演了好几部电影，这要没有合理的营养搭配，早就废了。
不管是艺人还是普通人，想要身体好，锻炼是一方面，专业的膳食搭配也是必不可少的一环，如果不懂食物的搭配，仅知道锻炼，身体锻炼过后引起的不良反应，不仅不会得到缓解，严重了还能朝病痛方面延伸。
将东西放在后备箱，张友便开车回去了。
至于三个赌博的事，张友并没有放在心上，几个蛋色而已，随便吓唬一下就行，真没完没了，张友就是不花钱，一次性也能干服他们。
保安能打自己老婆，并不代表他只有打老婆的实力。
人家能成为富豪区的保安人员，可不止长相能让富豪区三四看到会有一种赏心悦目的感觉，真要动起手来，保安也是有两把刷子的。
纵然没有叶问那种一个打十个的潜质，但干翻两三个还是毫无问题的。
回到家里。
张友并没有看到姜伊人的身影，不用想，张友就知道她今天的行程安排的很紧凑，不然以姜伊人的性格，肯定会回来。
不过如果是不愿意和他单独相处，那就另当别论了。
将东西塞进冰箱，张友简单做了一个午餐，一个人便坐在桌子前吃了起来，明明已经想好吃软饭的，但真等一个人做饭一个吃，张友还是感觉有些孤单。
幸好。
他已经做好了这样的准备。
这世上就没有什么事情是只有好的一面，没有坏的一面的。
既然选择吃软饭，那就得耐得住寂寞，将碗筷刷的，顺便将家里收拾一下，这才回房进行午休。
下午两点。
张友从床上爬起来。
这两天睡得有点多，而越睡……还真有点继续睡下去的想法，但张友很清楚人的颓废就是从毫无节制开始。
拿起姜伊人买来的瑜伽垫铺在地板上，张友开始进行身体方面的锻炼，这个时候其实并不适合运动，可张友实在找不到其他事情来做。
保安的身体状况倒是没被大量酗酒搞得惨不忍睹，一次性倒是还能做三十几个俯卧撑，张友做完一组，稍微补了一点水，休息了五分钟，又开始做下一组。
连续做了五组，感觉自己已经濒临极限时，张友才停下换成锻炼身体的柔韧性，男人的身体并不需要像女人那样柔软，但出于艺人的习惯，张友还是带着拉伸一下。
本章未完，请点击下一页继续阅读！
相关小说推荐
快穿恶女：男主通通虐哭惹人怜
凌涟意外替代妹妹成为快穿任务者，穿进所谓的书中世界，成为了追妻火葬场的女主。但凭什么她要受尽苦楚，而这些男主哭一哭跪一跪就得到原谅，最后皆大欢喜呢？这么大的亏，她可不干！男主，他给了什么，她就还给他什么，除了感情。男主想补偿？不好意思，这事得她说了算。烂男人要来干嘛呢？不如她独美的好。
女生 67万字 3天前
从假扮第二人格开始更新
陨石群带来的一种高能聚合物，所影响的动植物会产生一系列的突变反应，转化为危险度极高的突变体，为了满足细胞分裂带来的能量需求，它们疯狂吞噬活物。人类只能躲在高墙内苟延残喘。在怪物横行的末世，折原枫伪装成精英们的第二人格，复刻他们的能力。
游戏 64万字 3天前
我的天道版本太低，所以全是漏洞
“现在大环境真是越来越不好了，有钱的白日飞升，没钱的寸步难行，我看这修行界吃枣药丸。”><><“真怀念老版本全是修行漏洞的时候啊，这718版本的天道，实在是太恶心了”><><“什么，天道已经更新到718版本了？”李维看着自己的天道10版本陷入沉思！><><那我这些天修的是什么？好消息是，旧版天道依旧兼容，且全是漏洞。>
玄幻 33万字 3天前
沧海扬帆
女生 19万字 3天前