第四章 锻体（2 / 2）
《剑破封印》转载请注明来源：新笔趣阁(www.biqug.net)
&l&g期间也有好多师兄提出帮忙，不过叶惊歌都一一谢绝了，他也已经隐隐猜到师姐的用意。&l&g
&l&g“师弟，来吃饭吧。”莫泠珊喊道。&l&g
&l&g“师姐，就打了一点。”叶惊歌挠了挠头。&l&g
&l&g“没事，吃完饭再继续。”&l&g
&l&g“噢。”&l&g
&l&g吃完早饭，叶惊歌又打了五次水，直到中午，莫泠珊喊他吃午饭。&l&g
&l&g莫泠珊道：“等下院子里那堆柴火劈了。”&l&g
&l&g“知道了，师姐。”&l&g
&l&g看着那堆积如山的木柴，每一根都如大腿一样粗细。叶惊歌早晨消耗的体力还没有恢复过来，就在师姐的催促下继续劳作起来。等叶惊歌忙完，晚霞已经染红了半边天空。叶惊歌两条手臂已经抬不起来了，不过莫泠珊却没有放过他。&l&g
&l&g“惊歌，去绕着追云峰跑一圈。”&l&g
&l&g“噢。”&l&g
&l&g跑完一圈追云峰，月亮已经挂到中空了，叶惊歌又渴，又饿，又累。&l&g
&l&g不过，等他回去之后，看到师姐坐在房间等着他一起吃饭，所有的疲倦一扫而空。&l&g
&l&g吃过晚饭，莫泠珊教会叶惊歌一套吐纳元力的基础功法，让他打坐一个时辰，缓解疲劳，之后再去睡觉休息。&l&g
&l&g叶惊歌双腿盘膝，双手做莲花指状，坐在床上，运转基础功法，无数的天地元力充斥体内，补充着一天里消耗的能量。一个时辰之后，叶惊歌已经恢复了所有体能，再也没有了疲倦的感觉，他甚至感觉自己还可以再跑两圈追云峰。&l&g
&l&g第二天，莫泠珊的声音同一时间响起，叶惊歌继续做着与昨天相同的事。 &l&g
&l&g一个月之后，叶惊歌已经不需要莫泠珊过来喊他起床，自己就爬了起来。&l&g
&l&g此时的叶惊歌，同样的时间，已经可以打了半缸多的水，劈柴的速度也增加了不少，不像刚开始那般劳累，而追云峰，他也已经跑完了第二圈。&l&g
&l&g锻体一重成。&l&g
&l&g这样的体能锻炼，叶惊歌重复了一年。&l&g
&l&g一年后的叶惊歌，一个时辰就将水缸彻底打满，堆积如山的木柴也只是花了一个半时辰，而绕跑追云峰，他已经开始跑着第六圈，打坐的时间也变成了两个时辰。&l&g
&l&g锻体境三重。&l&g filsarilhl5八5八4八62八927503hl
：。：3v
rad3
sr="ggdlgdjs"
相关小说推荐
绿野仙踪神医传
一位救人瘫痪少年历经磨难，获得医武传承，继承父亲衣钵，发扬治病救人医德，造福乡里。><><兼习武术，强身健体，为民除害。医术非凡，深得百姓爱戴，获得美女青睐。><><故事情节曲折，起伏跌宕，扣人心弦……
都市 199万字 2天前
荒诞权柄：我用华丽演出戏谑规则
【全民网游，映照现实，杀伐果决，无敌爽文，爽到爆了！】\n\n(出了新手村，死亡便不再复活)\n\n蓝星异变，全民进入第三世界，永夜转职><><“小丑”，开局只有一点伤害！\n\n玩家a：他不是只有一点伤害吗？><><这是个、十、百、千、万、十万、百万、千万、亿、十亿、百亿、千亿\n玩家b：33万亿！><><！！我他妈刚出新
43万字 20小时前
诸天吃瓜：从玫瑰的故事当哥开始
帮恋爱脑追求真爱？帮颠佬完成梦想？帮主角暴打反派？对不起，我只是个吃瓜的乐子人！……穿越诸天影视剧，现场吃瓜，看痴男怨女的爱憎别离，家长里短闹得鸡飞狗跳，看心情弥补遗憾，为乐子推波助澜。什么？你说我三观不正？各位看官，放下助人情结，尊重他人命运，那些主角不需要帮助，一起吃瓜吐槽看乐子不好吗？当然还有诸天……美人！
女生 56万字 3小时前
浪子的心渣又狠，重生后我远离了
【校园重生+伪叔侄+爹系养成+小叔上位+8岁年龄差+男二追妻火葬场+双洁】\n【甜软可爱少女x克己复礼禁欲小叔】\n前世温柠父母双亡，被爷爷故交接来帝江城孟家生活。><><\n那是她第一次见到孟爷爷的儿子孟宴洲\n男人深棕色大衣，脸戴银丝框眼镜，气质温润矜贵\n他踏雪进屋，寒气还未褪去，孟爷爷出声：“柠柠，叫小叔。”\n后来孟爷爷身体抱恙，孟宴洲担起照顾她的责任\n她发烧
都市 43万字 4天前
战流
0万字 4天前
第一宠婚：战少，我不要！
“转过去，检查！”战少的命令，不容置疑！ 龙九儿转身，趴下。 谁知道，前一秒还冷若冰山的男人，后一秒，竟将她拥入怀中…… 都说战少大人高冷禁欲，不近女色，他却时刻将这个小丫头带在身边，日夜操练！ “你说过那只千年神兽归我。”小丫头委屈地嘟起嘴，“你又骗人！” 他唇角擒着邪魅的笑：“只要你乖，什么都给你。” ……他是上古战王，也是宠妻狂魔！ 傲视万物高高在上，唯有这个小东西，是他千
3948万字 4天前