第十八章 挨撞（1 / 2）

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训练完，李良吃了东西补充能量和蛋白，白晓婷什么都没吃，留了个“哼”直接回了房。

晚上躺在床上，经过一天的奔波外加健身的疲劳，李良进入了梦乡中，再一次来到全能王者系统。

又到了最喜欢的选任务环节。

李良今晚的计划，一是继续进行外线基本防守的任务。

昨天完成任务以后，外线防守能力的指标有了提升，基本能力5，其他都2。

李良进入兑换中心，使用了“横向移动”能力的增值剂，加了一点提升到36。

这样看，这种全方位提升能力的新秀任务还是挺经济实惠的。

难度不高，提升看似只有几点，可李良知道，这几点放在现实中，不知要通过多少训练和比赛经验的累积才能换来。

但在继续提升防守能力之前，李良的第二个计划，就是要尝试进入身体素质维度，来对他的身体素质进行强化。

李良点进了身体素质的维度，相对来说，李良的身体素质指标还算可以。

维度四：身体素质

上肢整体力量：35100

肩臂强壮度：2八100

背阔强壮度：31100

推握拉动作力度：37100

核心整体力量：44100

核心稳定度：44100

腰腹张力：45100

下肢整体力量：51100

腿臀强壮度：45100

速度：63100

爆发力：45100

弹跳：40100

弹速：35100

敏捷度：57100

耐力：71100

综合评价：d级

李良的整体素质标准达到了d级，比之前两个级可要好多了。

四年来勤奋的训练让他保持了良好的身体状态，不足之处是天赋不太够。

李良扫了一眼诸项指标，这明显是为篮球运动定做的维度。

和之前的进攻能力、防守能力任务不同，几项基本素质栏都没有显现出任务标记，相反各个单项都亮了起来。

看样子，身体素质的训练任务内容和方式，与进攻防守是有区别的。

李良思考了一下，他没有想着要去练弹跳、速度、爆发力，而是把目光停留在了核心稳定度这个指标上。

美国从来都不缺少身体素质爆棚的球员，但这个爆棚往往指的是跑跳等动态力量。

但在篮球比赛中，静态力量同样重要，甚至更加重要。

其中核心力量的稳定，是一个球员防守时保持身位最为重要的素质。

李良要提升自己的防守，光有技巧点是不够的，必须让身体素质跟上，才能在联盟立足！

于是，李良选择了核心稳定度的任务提示，进入了任务空间。

这回却不是什么比赛现场，而是一个普通的训练馆。

场地中央站着一个人，手里拿着篮球。

任务：迎接阿泰斯特的冲击，任务要求：抵挡住罗恩-阿泰斯特的十次突破冲击，任务奖励：核心稳定度10，核心整体力量5，随机获得增值剂一种，任务难度：普通

李良这个时候才看清楚，站在球场上的不是别人，正是联盟有名的恶汉前锋，罗恩-阿泰斯特。

此时，他身穿步行者队的球衣，朝李良招了招手，道：“过来子，训练开始了。”

李良咽了下口水，心里突然有点后悔。

为什么要急功近利，进入身体素质的训练任务？

稳稳当当的，继续提升你的外线基本防守能力不好吗？

阿泰斯特让李良走到篮下，三秒区的位置，道：“我从外线运球杀入内线，全速朝你冲过去，第一，你不能被我撞倒，第二，需要和我有身体对抗，第三，我不能进球，这样完成十次，你的任务就结束了。”

李良一听，我靠这完蛋了，这就是要防住阿泰斯特十次啊，还是步行者时期的阿泰？

这尼玛他我能防得住？

阿泰斯特没有给李良考虑的时间，拿球走到三分线附近。

二话不说运球直接朝着李良冲了过来！

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